骨盤矯正+低負荷トレーニング

 

□ 骨盤矯正

全身の骨格・姿勢を整える痛くない施術。

骨盤はもちろん、全身のバランスを整えます。

□ 低負荷トレーニング

出産を機にダメージを受けたり筋力低下を起こしてしまった筋肉を元の状態へ戻します。

①改善スピードUP、持続性◎

骨格も大事ですが、骨格を支えているのは”筋肉”。骨格を支える筋力不足や柔軟性不足では、骨格を整えてもいい状態を持続することは困難。日常生活の何気ない癖で、筋肉はアンバランスな使い方になっています。

そのバランスを整えていくための『低負荷トレーニング』。必要な筋肉を補ってあげることで、重力に負けないスタイル・体力作りも可能!

②身体に優しい施術

妊娠中・分娩時には、想像以上に身体への負担がかかり、お腹周りの筋肉、骨盤底筋の筋力が急激に落ちてしまいます。さらに、年を重ねるごとに、弱まるばかり...。

”ぽっこりお腹・尿もれ・腰痛”などのトラブルにも影響を及ぼします。若い女性でも、3人に1人が尿もれがあると言われています。また何十年後の尿もれ発症リスクもUP。

まず健康となることが、美容やお悩み改善の近道です。

③女性特有のトラブルにも◎

”骨盤底筋群”のトレーニングは産後に必須。最近注目され始めている骨盤底筋群。骨盤内に大切な臓器を支えるためにとても重要な筋肉です。

『スタイルが変わる』『血流UP』など健康美容にもメリットがあります。「内臓が引き上がった」「経血の質が変わった」などの嬉しいお声もいただいております。

電話予約も受け付けております。

気になることやご不明な点があれば

お問い合わせフォームまたはお電話でお願い致します。

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産後の骨盤ケアトレ専門サロンPelvicHeart

住所 兵庫県明石市野々上1丁目3-1 赤峯マンション1F

Open 9:00~20:00

Close  火曜日

050-5329-4992

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