膣トレ=骨盤底筋トレーニングって知ってますか?

骨盤底筋といえば

悲しいことにあまり馴染みのない言葉かもしれません。。


でも[膣トレ]というと

聞いたことのある方も多いのではないでしょうか?



膣トレは、お腹の引き締めや、小尻効果もあるトレーニングですが

あのトレーニング、、骨盤底筋のトレーニングだと知っていましたか?



膣と言えば、出産時にも影響していることも何となくイメージが湧くかと思います★

膣の緩みを骨盤底筋エクササイズで引き締めていきます!!!



■歪みにくいカラダ作り

■小尻効果

■お腹の引き締め効果

■脱尿漏れ効果!


があるんです!!(^^)


実際、骨盤底筋がうまく使えている方、そうでない方で

身体の変化の出方も違いますよ~!!

やっぱり骨盤底筋がしかっり使える方の方が

効果も出やすく、全体的に引き締まりやすくなります★



妊娠・出産で緩んでしまった箇所が

#産後 しっかり引き締めてあげましょう!!



産後の骨盤ケアトレ専門サロンPelvicHeart

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明石市花園町3‐3西明石ヤングビル1F

℡05053294992

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